Nguyên nhân gây nám da và cách phòng ngừa?

Chào bác sĩ Bệnh Viện Thẩm Mỹ MEDIKA, tôi năm nay 30 tuổi và da đã có dấu hiệu nám sạm, tôi không rõ nguyên nhân gây nám da là do đâu và có cách nào để phòng ngừa nám da không? Mong các bác sĩ giải đáp và tư vấn giúp tôi. Xin cảm ơn.

(Hồng Hạnh, 30 tuổi, Q.Phú Nhuận, TP.HCM)

* Kết quả này phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người.

Nguyên nhân gây nám da và cách phòng ngừa

Nguyên nhân gây nám da và cách phòng ngừa

Bác sĩ trả lời:

Chào chị Hồng Hạnh, cảm ơn chị đã quan tâm và gửi thắc mắc về chuyên mục Tư Vấn Thẩm Mỹ Nội Khoa của Bệnh Viện Thẩm Mỹ MEDIKA. Chúng tôi xin được giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Độ tuổi phụ nữ  bắt đầu bị nám da thường gặp là từ 25 đến 35 tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nám da có thề kể đến như:

  • Ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguồn phát ra tia tử ngoại (hay còn gọi là tia cực tím – tia UV).
  • Tia UVB gây tổn hại trực tiếp lên bề mặt lớp biểu bì của da, khiến da dễ bị bỏng nắng và biến màu (do việc tăng sản xuất hắc sắc tố đỏ – nâu).
  • Tia UVA xâm lấn sâu vào da, tấn công tới lớp hạ bì khiến da bị tổn thương, là nguyên nhân tạo nhiều nếp nhăn, sạm, tàn nhang và các vết nám.
  • Lạm dụng mỹ phẩm: Đặc biệt là các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, mỹ phẩm không phù hợp với từng loại da,…chính là tác nhân góp phần gây nám
  • Stress: Những người làm việc căng thẳng, áp lực, tinh thần mệt mỏi, hay cáu gắt,…được chứng minh là có nguy cơ mắc bệnh nám da cao hơn hẳn so với những người luôn vui vẻ, lạc quan.
  • Rối loạn nội tiết tố, mất cân bằng sinh lý: Phụ nữ vào giai đoạn tiền mãn kinh, mang thai hay chu kì sinh lý,…thường bị rối loại nội tiết tố, mất cân bằng sinh lý là nguyên nhân khiến cho mụn, tàn nhang và nám hoành hành.
  • Di truyền: Theo thống kê, có từ 20% – 70% những người bị nám gia có tiền sử gia đình có thành viên là nạn nhân của nám.
  • Gan bị hư tổn: Gan đóng vai trò vô cùng quan trọng, có nhiệm vụ biến đổi các chất độc hại thành dạng vô hại để đẩy ra khỏi cơ thể.

Phương pháp ngăn ngừa nám da hiệu quả:

  • Bảo vệ làn da khi ra đường: Thoa kem chống nắng và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
  • Tránh để tinh thần căng thẳng lâu ngày: Nên dành thời gian thư giãn, tập thể dục thường xuyên.
  • Ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Vitamin C có khả năng đặc biệt trong việc ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melanin, giúp làn da sáng hơn và loại bỏ các vết sạm nám.
  • Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da, chống nám da vì về lâu dài các sản phẩm này sẽ bào mỏng da làm da trở nên yếu đi và dễ bắt nắng hơn.
  • Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho da từ bên ngoài bằng việc chăm sóc da với các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên có tác dụng phục hồi và bảo vệ làn da.
  • Bảo vệ gan bằng cách hạn chế không hút thuốc, không uống rượu bia, ăn uống sạch sẽ và hợp vệ sinh.

Trên đây là một số nguyên nhân và phương pháp phòng ngừa nám da.

Cảm ơn chị và chúc chị luôn xinh đẹp!

(Theo bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ nội khoa Bệnh Viện Thẩm Mỹ MEDIKA)

Save

Save